你迷失在了一片雪原，冷冷的风雪拍在你的身上，再找不到出路的话，你就要被冻死了。
从挨冻到被冻死，你的身体会发生哪些变化？
寒风凛冽，体温调节中枢传出的神经信号让你的外周血管收缩，但这对于你的肢体来说不是一个好消息。
离心脏最远的肢体首当其冲，比如你的手指和脚趾。起先是皮肤发红，刺痛，浅表组织冷却、血液粘度增加。
随着组织继续冷却，细胞内和细胞间隙开始出现冰晶，你的手指缺血缺氧，还面临着冰晶的暴力破坏[1]，这对于你的手指来说有点残忍了。
展开剩余74%当不可逆的损伤逐渐深入，皮肤会变成白色或蓝灰色，感觉消失了，关节或肌肉可能无法动弹，随着组织的坏死，你的手指会变得又黑又硬[2]。
到这个程度，得去医院挂烧伤科了。你大概率需要截肢，但这还不是最坏的情况。
如刚才所说，寒冷刺激下体温调节中枢会努力维持你的核心体温，减少散热、增加产热，然而如果你的产热一直跟不上散热，中心体温(CBT)一路跌到35℃以下，失温症开始了[3][4]。
在最初（35℃到32℃），你的体温调节中枢仍在努力，此时你的大脑逐渐受到影响，变得迟钝，你的原始本能开始与你的理性头脑抢夺身体的掌控权[5]。
当体温继续下降（32℃到28℃），体温调节机制衰竭，温热的血液从核心涌向四肢，你会感受到一种灼烧感，在本能的驱使下你或许会开始脱衣服，这被称为“反常脱衣”（Paradoxical undressing）现象[6]。
在一份来自瑞典的研究中，研究者统计了207个致死性低体温病例，其中有63例出现了“反常脱衣”，有39例脱了鞋子，33例脱了上身，23例脱了下身[7]。
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